立秋后暑气难消,如何喝茶养生?“秋天第一补”竟是它?坚持喝茶,就是最好的养生湿气到底是哪里来的?每日养生之中医如何进行养生,谨记5字养生决处暑养生七个注意事项阴虚、阳虚、阴阳两虚?一测便知!30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气